Видео

АААА СУУУУППЕР....МНОГО СЕ РАДВАМ ЧЕ ДНЕС ПОПАДНАХ НА ВАШИЯТ КАНАЛ.СУПЕР,ВЕЛИКОЛЕПНО,ПОЛЕЗНО......МНОГО СЪМ ЗАИНТРИГУВАНА.ПОКЛОН И БЛАГОДАРЯ.

Кога ще има нов клип :)

Има ли начин да комбинираме фастинг 16/8 с тренировки докато отслабваме?

И колко ще ходи човек ,че да отслабне? Знаете ли ,че ако изтичаме 10км ще изгорим много повече калории от колкото ако извървим 10км, при това за по-малко време? Естествено ,че е добре да вървим.... кой по дяволите има време да върви всеки ден по 3-4 часа? Това е нелепо и нереалистично. Оптимален вариянт е да се кара велосипед...така хем горим калории хем щадим ставите. Пък и е готино

Кардиото първо, както каза, е тренировка за сърце ( от там му идва името).. това е тренировка за издържливост, и фактът че с времето тялото ни свиква и започва да гори малко по-малко калории, не е никаква причина да не го правим. Впрочем същият принцип важи и за ходенето...Отделно чрез кардио се потим , изхвърляме токсини и се пречистваме. Горенето на калории също не е за подценяване защото при една кардио тренировка, продължаваме да горим калории с повишено темпо до час след като сме я приключили .. другото което е кардиото само по себе си забързва метаболитните процеси.

Исках да попитам, приема ми е 2000 калории, ако например изям 1000 калории, и ги израсходя с вървене означава ли, че съм с 0 калории назад?

Благодаря за полезните съвети

14:48 Hubav boi mu tegli na slavi Evala veche nyama da si pozvoli Datarsi mitovo i izvan zemni :)))) Golyam boi go bi daje ne mu davash vreme da si vzeme vazdoh. Prav si za horata s auditoriya koito ponyakoga se izlagat v imeto da kachat nov klip za da idvat nyakvi stotinki ot klikovete po videyata i ponyakoga se izlagame No nalisme si hora normalno e Ti si umno momche izpolzvai sebese dokato si mlad Abonirvam se vednaga za tebe i shte predam na augoritmusa da preprashta klipcheto ti iz Sveta

Спомена маратонците, но нищо не каза за спринтьорите…🤔😉🙂

evala brate ti me utrepa to kodove dpa lena abc dhl dpd hermes spidi DPF to filtri katalizatori membrani Kompütri kletki riba orehi bremeni Jeni deca. Mozak. chovek.hora. maiko mila zashto si me rodila .Shegata na strana Mnogo slojno zvuchi . Mnogo si dobar Perfektno si slushal v Uchiishte i mislya che dobar prepodavatel shte stane ot tebe Nemski profesor sashtoto Obesni Za Mazninite v tyaloto ni - Pozdravi ot Frankfurt Main

Насе,направи видео за кетодиетата,моляяяяя

Много благодаря за всичкото знание, което си споделил тук. Дали ще продължиш с канала?

Много точно казано! Има голям смисъл - виждам го в моя съпруг - кореняк гражданин, на който се е случило по необходимост да живее в ученическа възраст на село... В наши дни е управител, който като се прибере от работа или пазарува или извършва необходимите ремонти у дома... И после сяда да си почива 😊 има тази жилка на трудолюбие ❤

Аз искам да попитам какво трябва да се гледа kl или kcal за да отслабваш

Благодаря ви, че ни показвате истината.

Благодаря ❤

Абе хора..полудяхте, храната ще си теглите калориите ще си броите.. С везна ще сядаме на масата, аман от изтрещели.

Аз съм 68 дано да стане

Казваш ,че анти-оксидантите от добавките не помагат при оксидативен стрес... Защо? Нали той се дължи на прекалено многото свободни радикали които анти-оксидантите неутрализират? Ако наистина не помагат какъв е смисъла да се вземат?

Пич, евала за това, че помагаш на хората, но ще дам съвет, повтаряш едно и също по доста пъти и задържането на внимание върху видеото става сложно

Здравей аз тежах 90 кг почнах да смъквам най-голямото ми опасение е че кожата ми ще ви се Аз съм на 33 години днес спортувам аз със спорт може ли да не ми увисне толкова кожата защото виждам че почва да увисва около корема и бедрата ми Моля за съвет

Познавам много слаби хора с висок холестерол

Здравей, имаш ли клип за таурина и кофейна, как си взаимодействат и защо са опасна комбинация? Самостоятелна употреба на едното и другото, и в какъв интервал?

Tuk v Germania vsichko ima super kachestveno hranata i mlekata,az kupuvam gotovi mleka ima 1000 vida kakvoto iskash ,a cenite sa super eftini kakto kazah.E,zavisi ot markata ,no tova ne igrae rolq, zashtoto vsichko e Deutsche kvaltet-Sehr gut 😊😊

Da,tova e moda nqkakva,koqto az ne spazvam .Az piq proteinovo prqsno mlqko75 gr.protein.A Germania soevoto mlqko struva 0,89 cena ne bih kazala ,che e skupo ot vreme na vreme go piq,no proteinovoto mlqko si e proteina (ot krava)😊

Nie ne sme vegani😊

Po -kusno shte natista butona na vsqko tvoe video v momenta rabotq

Открих канала преди месец.Възхитена съм и сърдечно благодаря за достъпа! Респект Наско и дерзай!

Tochno taka prav si otnovo.

Nasko ti si kato doktor.Tova e istina,koeto kaza.

Повелителният,даскаскалският тон дразни.Иначе съветите са полезни.

Много лошо впечатление прави обръщението към зрителя на "ти"!

Не си убедителен...хранителните добавки за това са хранителни добавки защото не заместват разнообразното хранене и това го пише на всеки етикет. Въпреки това ,чрез тях можем да си набавим определени вещества които иначе са ни в дефицит. Изказваш се доста крайно и като аргументи разтягаш локуми....

Много сте строг и краен към Слави но това си е ваше право .Успех

Всички проучвания, които са достъпни са с "търговска" и икономическа цел. Те никога няма да обавят вредата от млякото особено от това което консумираме в тези времена. Млякото не пречи на отслабването ако е съобразено с калориите, да. Но има неща, които не са доизказани в клипчето

Консумацията на мляко повишава киселинността на организма винаги. За да компенсира това , калция се извлича от костите, за да понижи тази киселинност. Доказано е, че млечните продукти са противопоказни при остеопороза и т.н има някои некометенции в клипа.

Доста полезни неща взех от това видео!

Благодаря ти информацията

Много стойностно видео! Навсякъде се намира този тип "грешна може би и безумна информация " за жалост ...едно твърдение/теория винаги трябва да си намерим твърди доказателства за тях.. Надявам се да продължиш да създаваш видеа! Браво на теб !😁

На 45години съм висока 153см и тежа 58кг Нямам голямо движение Колко калории на приемам за отслабване с половин кг на седмица Защото на 1300 калории качвам килограми

Това с дали си гогов да се опълчиш ми е най-тежкото... В момента реших не точно да отслабвам, а да следя калориите си. Отдлабвах с меню на 1200 кал и йо-йото ме удари, върнах си 2/3 от свалено. Та при всяко вадене на везната сега ме питат защо, какво, луда ли съм, ще се разболея, ако не ям, не съм била дебела, и така ме харесвали... Адски подтискащо е.

Страхотно, благодаря ти за отделеното време да споделиш знанията си с нас <3

7:00 комбинацията от мазнини и захари е пристрастяваща

Какво значи висок HDL и висок LDL, но ниски триглицериди?

Страхотно видео! Бих искала да разгледам първия коментар, но не го виждам...

Наско, страхотен си!

Добре е да знаем и името на фирмата

А 115 удара в минута при 5 км. Нормално ли е?

Имам да сваля 5 кг, опитвам се да съм в калориен дефицит, но вчера вечерта получих зверско главоболие. Познавам се и знам, че ми беше паднала кръвната захар, изядох един френски макарон и една бисквита и се оправих. Естествено вече не бях в калориен дефицит. Имате ли съвет за справяне с главоболието?

а колагена който се получава от варенето на телешки кости?